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【资料图】

厨房常用食材，如大葱、生姜、芫荽、荆芥、胡椒、米醋，都有发散表邪作用，用上述食材煮一碗适口开胃的酸汤，趁热喝下去，顿觉热气透达全身，身上微微出汗，过敏性鼻炎症状即可很快缓解。在汗出自然消退之前，避免吹风受凉当然是必要的。

一些常用于治疗感冒的非处方中成药，如风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、荆防颗粒、九味羌活颗粒、川芎茶调颗粒等，很容易购得，用于缓解过敏性鼻炎症状也很有效。

2.补气

脾胃为人体气血生化之源，肺主皮毛肌肤，担任抵御外邪的功能，故此补气主要是补肺脾之气，经典方剂中以玉屏风散最具代表性。

玉屏风散由黄芪、白术、防风三味药组成，其中黄芪补肺益气固表，白术补气健脾，防风走肌表而散外邪。

日常可用黄芪10g、百合15g、陈皮5g、大枣5枚，在养生壶中加水续煮，作为预防过敏性鼻炎的养生茶饮。

治疗过敏性鼻炎的常用中成药，如辛芩颗粒、参苏丸，都是在宣散外邪的同时，加用参芪之类补益正气。

虽然过敏性鼻炎的典型表现（鼻塞、鼻涕、鼻痒、喷嚏）一般辨证为风寒，病情反复发作又提示患者自身气虚，但实际上病人自身免疫系统的过度应激反应（这就是“过敏”一词的本义），可以理解为火热郁结（实证）或相火妄动（虚证）。

北京中医药大学建院元老之一祝谌予先生曾拟“过敏煎”（ 防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草），用以治疗包括过敏性鼻炎在内的各种过敏性疾病，其组方简单，药味平淡，但立方确有巧思，方中银柴胡即为清热凉血而设。

临床应用极其广泛的防风通圣散，具有解表攻里、发汗达表、疏风退热的功效，是表里双解的代表方剂，也常用于过敏性鼻炎。

所谓“有病没病，防风通圣”，其核心要义在于祛除体内郁热，或从外达，或从下泄。防治过敏性鼻炎，其中一大诀窍就是保持大便通畅。各种有助于通畅大便的饮食和药物，都有利于过敏性鼻炎的防治与康复。中医理论之“肺与大肠相表里”，在这里得到完美展现。

总之，针对过敏性鼻炎，牢记“正气存内，邪不可干”，“肺与大肠相表里”，将以上几种原则性措施，灵活配合使用（或以发表为主，补气、清热为辅；或以补气为主，发表、清热为辅；或以清热为主，发表、补气为辅），衍化出种种治法，对于过敏性鼻炎的预防治疗应该有效，临床实用时也确实有效。

每年夏秋季节转换，就有一大批人深陷鼻炎的烦恼，过敏性鼻炎带给你哪些困扰呢？可以发表评论告诉我们，我们一起讨论~

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